こんにちは！

たけのこ楽器の中瀬です。

 

ついに本州も梅雨入りしましたね。

今もしとしと雨が降っていて気温も少し涼しい温度です。

 

いつも朝起きてからストレッチしてウォーキングを1時間ほどしているのですが

雨の日は行きづらいので困ってます。

多少濡れても良いから傘さして歩くかもしくはやめておくか。

 

梅雨時期は雨が１週間続いたりするので小雨の日は歩こうかなと思います。

じゃないとせっかくのダイエットが止まってしまう。

 

会社員時代は事務職でデスクワークだったので運動不足で結構ポチャポチャになりました。

有休消化に入ってからは毎日歩いたり軽く筋トレしたりしていたので

少しずつ体重が落ちて体も引き締まってきたのですが

梅雨でその習慣が止まる事は阻止しなければいけません。

Notメタボ！！

 

バンドマンも運動不足になりがちなので散歩などをして

適度に運動してくださいね。

練習に集中してしまうと一日中家にいるという人も多いと思うので

コンビニ行くついでにフラフラお散歩するのは気分転換にもなって良いと思います。